¿QUÉ VOY A ENCONTRAR?
¿QUÉ NECESITAS?
BENEFICIOS DE LAS ASANAS
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
No hay limite de edad para practicar yoga. Se realizan despacio, con concentración. Coordinadas con una respiración profunda y consciente. Tienen efectos positivos sobre la mente y el alma. Dirigido a aquellos que quieren comenzar con la práctica de yoga. Principiantes
DURACIÓN

18.00: Llegada
20.00: Respira… empezamos. Exposición de la
programación
21.00: Cena
22.00: Nos conocemos y respiramos
8.30: Hatha Yoga Y Meditación
10.30: Desayuno
11.30: Yoga Dinámico y Meditación
12.30: Descanso y tiempo libre
14.00: Almuerzo y descanso
17.00: Té, recomendaciones de libros y crear tabla rutinaria para práctica de Yoga
18.30: Yin Yoga
21.00: Cena
8.00: Yoga matutino y MEditación
9.00: Desayuno
10.00: Ruta y Meditación en plena naturaleza
14.00: Vuelta
14.30: Almuerzo y descanso
15.30: Despedida y cierre